24 x dankbar im Advent
Mein Adventskalender: Pause machen. Genauer hinsehen. Wertschätzen, was ist.
Dankbare Menschen sind glücklicher. Doch wie wird aus der wissenschaftlichen Erkenntnis eine persönliche Lebenshaltung? Und kann man wirklich in jeder Lage dankbar sein?
Sabine Langenbach ist davon überzeugt. Sie findet: Der Advent eignet sich bestens dazu, den „Dankbarkeitsmuskel“ zu trainieren.
In diesem Buch erzählt die Autorin ganz persönlich, wofür sie im Alltag „Gott sei Dank!“ sagen kann, und ermutigt dazu, alles durch die „Brille der Dankbarkeit“ zu sehen. Wofür sie selbst dankbar sind, können Leserinnen und Leser sich dann direkt im Buch notieren.
Das Ausmalen der Illustrationen kann außerdem dabei helfen, mitten in der Adventshektik zur Ruhe zu kommen.
So entsteht ein ganz persönliches Dankbarkeits-Advents-Tagebuch, das seine Wirkung dauerhaft entfalten wird.
„Gerade in der Weihnachtszeit rast das Leben so schnell an uns vorbei, dass wir manchmal den Blick für die schönen, kleinen Details verlieren. Dieses Buch lädt uns dazu ein, eine Pause zu machen, genauer hinzusehen und das wertzuschätzen, was eigentlich schon da ist – ein inspirierendes Geschenk!“
Yvonne Adamek, Redakteurin der Zeitschrift flow
„Sabine Langenbach regt an, das Thema Dankbarkeit neu zu beleuchten und zu entdecken. Ein spannender Wegbegleiter für den Alltag und auch über die Adventszeit hinaus. Klare Empfehlung.“
Andreas Adenauer, Inhaber des Freizeitmodelabels Adenauer & Co.
„Ein wertvolles Buch für alle, die die Adventszeit genießen und gestalten möchten. Sabine Langenbach ermutigt dazu, diese besondere Zeit vor Weihnachten mit offenen Augen und Ohren wahrzunehmen und festzuhalten, wofür ich dankbar bin. Platz für eigene Notizen und ein Ausmalbild für jeden Tag helfen dabei, Ruhe zu finden.“
Ellen Nieswiodek-Martin, Chefredakteurin der Zeitschrift Lydia
„Dankbarkeit einüben im Advent – dieses Buch macht den Einstieg in die Welt der Dankbarkeit leicht: tiefgründige Gedankenanstöße, verpackt in präzisen Alltagsbeobachtungen. So etwas wünsche ich mir für das ganze Jahr.“
Prof. Dr. Henning Freund, Dankbarkeitsforscher und Psychotherapeut
„Diese leichte Lektüre hat Tiefgang und ist eine Anleitung zum Glücklichsein, die man sofort umsetzen kann. Das kann jeder brauchen. Ein ideales Geschenk nicht nur im Advent.“
Nora Oelkers, Inhaberin RoLigio & Wellness Resort Romantischer Winkel
